Co wiemy o naturalnym wsparciu zdrowia stawów? Artroza, osteoporoza i inne schorzenia stawów

Choroby stawów, takie jak artroza, reumatoidalne zapalenie stawów czy osteoporoza, od dekad stanowią poważne wyzwanie dla zdrowia publicznego. Choć dziś często kojarzone są z leczeniem farmakologicznym, historia medycyny pokazuje, że już wiele lat temu prowadzono obserwacje wskazujące na inne możliwości wspierania organizmu w tych schorzeniach.

Wczesne obserwacje dotyczące witaminy B3

Już w latach 40. XX wieku kanadyjski lekarz, dr William Kaufman, zajmował się naturalnym podejściem do stanów zapalnych stawów. W swojej wieloletniej praktyce stosował niacynamid (jedną z form witaminy B3), obserwując jego działanie u tysięcy pacjentów. Co istotne, zwracał uwagę na brak działań niepożądanych, nawet przy stosowaniu wyższych dawek rozłożonych na kilka porcji w ciągu dnia.

Na podstawie swoich doświadczeń zauważył, że kluczowe znaczenie ma regularność i podział dawki, co pozwalało utrzymać względnie stały poziom substancji w organizmie. Według jego obserwacji jednorazowe, duże porcje nie przynosiły takich efektów, jak dawkowanie rozłożone w czasie.

Znaczenie późniejszych badań

Choć obserwacje dr. Kaufmana pochodziły sprzed kilkudziesięciu lat, nie pozostały bez dalszej weryfikacji. W latach 90. XX wieku przeprowadzono badania kliniczne z udziałem pacjentów, w których zastosowano metodologię podwójnie ślepej próby oraz grupę kontrolną. Wyniki tych badań potwierdziły, że witamina B3 może mieć istotne znaczenie w kontekście schorzeń stawów.

To pokazuje, że niektóre koncepcje znane od dawna mogą zyskiwać naukowe potwierdzenie dopiero po wielu latach.

Bor - niedoceniany pierwiastek śladowy

Innym interesującym elementem w kontekście zdrowia stawów i kości jest bor - pierwiastek śladowy, który przez długi czas pozostawał na marginesie zainteresowania. Australijski badacz Rex Newnham poświęcił wiele lat na analizę zależności pomiędzy zawartością boru w środowisku a występowaniem chorób układu kostno-stawowego.

Zauważył on wyraźną zależność pomiędzy niską zawartością boru w glebie a częstym występowaniem osteoartrozy, zarówno u ludzi, jak i u zwierząt. Z kolei w regionach świata, gdzie gleby są naturalnie bogate w ten pierwiastek, choroby zwyrodnieniowe stawów występują znacznie rzadziej. Przykładem są m.in. niektóre obszary Bliskiego Wschodu czy baseny termalne znane z pozytywnego wpływu na zdrowie stawów.

Bor odgrywa również rolę w gospodarce hormonalnej organizmu oraz wpływa na metabolizm witaminy D, co może mieć znaczenie dla gęstości i wytrzymałości kości.

Wnioski

Historia medycyny pokazuje, że wiele obserwacji dotyczących zdrowia stawów powstało na długo przed współczesnymi standardami badań klinicznych. Dziś, mając dostęp do nowoczesnych narzędzi naukowych, coraz częściej wracamy do tych wniosków, analizując je na nowo.

Zrozumienie roli witamin i pierwiastków śladowych w funkcjonowaniu układu kostno-stawowego może stanowić ważny element holistycznego podejścia do zdrowia, uzupełniającego współczesne metody leczenia.

Źródło wiedzy: Jerzy Zięba, Ukryte Terapie