ADHD - spojrzenie z innej perspektywy

Przez lata ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) uznawano za jedno z najczęściej diagnozowanych zaburzeń wśród dzieci i młodzieży. Klasyczna medycyna skupiała się głównie na leczeniu farmakologicznym - przede wszystkim z wykorzystaniem leków stymulujących, takich jak Ritalin. Z czasem coraz częściej zaczęto jednak kwestionować, czy rzeczywiście mamy do czynienia z „chorobą” w tradycyjnym sensie, czy raczej z zespołem objawów wynikających z innych przyczyn.

Coraz więcej lekarzy i badaczy zwraca uwagę na możliwy związek pomiędzy niedoborami składników odżywczych a zachowaniami przypisywanymi ADHD. Jednym z pierwszych, którzy otwarcie o tym mówili, był amerykański lekarz dr Lendon H. Smith. Według niego wiele przypadków nadpobudliwości może wynikać z braku kluczowych witamin i minerałów, a nie z trwałego zaburzenia neurologicznego.

Rola witaminy B3 (niacyny)

Witamina B3 - znana również jako niacyna - odgrywa ważną rolę w pracy układu nerwowego i w produkcji energii komórkowej. Niektóre obserwacje sugerują, że odpowiednia suplementacja niacyną może wspierać dzieci z problemami z koncentracją i impulsywnością, poprawiając ich nastrój, zdolność uczenia się i samokontrolę.

W przypadku nadwrażliwości na niacynę, można sięgnąć po nikotynamid, jej łagodniejszą formę, lub łączyć witaminę B3 z witaminą C - co może pomóc zminimalizować reakcje skórne i poprawić tolerancję.

Dieta i styl życia

Z perspektywy medycyny funkcjonalnej, kluczowe znaczenie ma również dieta. Ograniczenie cukru - zarówno rafinowanego, jak i naturalnych słodzików z owoców - może przynieść zauważalne efekty w zachowaniu dziecka. Włączenie zdrowych tłuszczów, np. z kokosa, dodatkowo wspiera pracę mózgu i stabilizuje poziom energii w ciągu dnia.

Wnioski

Dzisiejsza wiedza pozwala nam spojrzeć na ADHD szerzej - nie tylko przez pryzmat farmakoterapii, lecz także poprzez pryzmat odżywienia, stylu życia i równowagi biochemicznej organizmu. Warto więc pamiętać, że ciało i umysł są nierozerwalnie połączone, a kluczem do zdrowia może być nie tylko recepta, ale i właściwe wsparcie odżywcze.

Źródło wiedzy: Jerzy Zięba, Ukryte Terapie