Alergie i AZS – naturalne podejście do wsparcia organizmu

Coraz więcej osób zmaga się z różnego rodzaju alergiami i atopowym zapaleniem skóry (AZS). Mimo postępu medycyny, wielu pacjentów nadal szuka skutecznych i trwałych rozwiązań. Kluczowym problemem jest fakt, że alergie wynikają z nadmiernej reakcji układu odpornościowego na czynniki, które normalnie nie powinny stanowić zagrożenia. Często są to obce białka, ale nie tylko - dlatego nie istnieje jedno, uniwersalne lekarstwo na wszystkie przypadki.

Podejście holistyczne - krok po kroku

Zamiast maskować objawy, warto wesprzeć organizm kompleksowo. Poniżej przedstawiamy typowe kroki stosowane w naturalnym podejściu do łagodzenia objawów alergii i AZS:

1. Witamina D3 - kluczowy regulator układu odpornościowego. Przez pierwsze miesiące warto dążyć do poziomu 80-100 ng/ml metabolitu 25(OH), a następnie utrzymywać poziom profilaktyczny (50-70 ng/ml).

2. Uszczelnienie jelit - jelita odgrywają ogromną rolę w odporności. Pomóc mogą preparaty mikrobiotyczne (np. LonBiome), a także naturalne produkty takie jak kiszona kapusta, buraki czy kolostrum.

3. Wsparcie trawienia - tuż przed posiłkiem warto sięgnąć po nalewkę z piołunu lub dobrej jakości ocet jabłkowy, by wspomóc zakwaszenie żołądka.

4. Suplementacja przeciwzapalna - np. Alyvium, stosowane 2 razy dziennie.

5. Odpowiednie nawodnienie - woda z dodatkiem soli to prosty sposób na lepszą przyswajalność płynów.

6. Kwasy tłuszczowe i przeciwutleniacze - np. oleje roślinne wysokiej jakości dodawane do sałatek, wzbogacone przyprawami.

7. Ograniczenie cukru i zbóż - dieta niskowęglowodanowa i beznabiałowa może znacznie zmniejszyć stan zapalny.

Co jeszcze może pomóc?

Niektóre osoby reagują wyjątkowo silnie na kontakt z niklem - pierwiastkiem obecnym np. w biżuterii czy metalowych zapięciach. Unikanie kontaktu z tą substancją może prowadzić do znacznej poprawy, nawet po wielu latach leczenia bez efektu. W takich przypadkach warto wykonać testy kinezjologiczne lub skonsultować się z terapeutą.

Proste techniki wspomagające

Ciekawą metodą wspierania organizmu w przypadku alergii jest delikatne opukiwanie klatki piersiowej (okolice grasicy), co ma na celu pobudzenie układu odpornościowego i tzw. technikę odczulania. Stosowanie tej praktyki codziennie rano może przynieść pozytywne efekty, nawet jeśli nie ma jeszcze na to szeroko zakrojonych badań klinicznych.

Źródło wiedzy: Jerzy Zięba, Ukryte Terapie